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要取消QQ密保手机号码与账号的绑定，可以按照以下步骤操作。
1、登录手机QQ，点击左上角的个人头像。
2、在弹出的菜单中选择“设置”。
3、进入设置页面，选择“账号安全”。
4、在账号安全页面，找到并点击“密保手机”。
5、进入密保手机页面，选择“更换密保手机”。
6、在弹出的验证页面，输入当前的密保手机号码以进行验证。
7、验证通过后，进入解绑环节，可以选择解绑的方式，比如通过密保问题或者账号申诉等，按照页面提示操作即可成功解绑密保手机号码。
操作过程中可能需要输入QQ密码进行确认，如果忘记了密保手机号码或者无法完成解绑操作，建议联系QQ客服协助解决。